Произвольная зевота как гипоксическая процедура

Цель. Рассматривается влияние контролируемого дыхания на организм человека с энергетической точки зрения. Материалы и методы. Для описания некоторых свойств биоорганизмов использованы закономерности поведения газового разряда как термодинамически подобной системы. Из газоразрядной аналогии устойчивость биотканей от перерождения связывается с интенсивностью энергопереноса в организме, влияющей на формирование градиентов критической величины. Переход к пониженному энергообмену через контролируемое кислородное голодание предполагает в умеренном гипоксическом состоянии активизацию процессов регенерации биоструктур. Результаты. Для практической реализации процедуры умеренного дыхания, вытекающей из газоразрядной аналогии, предлагается применение гипоксической камеры при оксиметрическом и биоимпедансном контроле. Оздоравливающий и восстановительный эффект умеренного дыхания увязывается с совместным действием гипоксического влияния и релаксации организма. В качестве критерия оптимального перехода в умеренное гипоксическое состояние предлагается искусственно стимулируемая зевота. Обсуждаются некоторые теории предназначения зевоты. Эволюционная обусловленность зевания выводится из необходимости коллективного сигнала о безопасности для расслабления и отдыха. Предполагается, что основное физиологическое назначение зевоты состоит в сопровождении процессов энергетической релаксации в организме. Зевота происходит рефлекторно при физическом расслаблении и может поддерживаться произвольно при сознательном контроле. Отмечается выделительная функция зевоты. Проводится обсуждение оперативной реакции на гипоксию с позиций термодинамики. Возможность пролонгированного действия от кратковременных гипоксических процедур увязывается с экспоненциальным характером основных зависимостей энергообмена в организме от времени. В качестве подготовительного тренинга предложена периодическая дыхательная процедура «произвольной зевоты (зевания)», сопутствующим результатом которой является нормализация в тканях концентрации кислорода О₂ и углекислого газа СО₂ , активизация тканевого дыхания. Измерен отклик организма на гипоксическую процедуру пульсоксиметрическим и биоимпедансным методами.

гипоксическое состояние, регенерация биотканей, энергобаланс в организме, релаксационные процедуры, умеренное дыхание, произвольная зевота

1. Шушков С.В. Газоразрядная аналогия для онкогенеза // Современная наука: актуальные проблемы теории и практики. Сер. Естественные и технические науки. 2019. №1. С. 27–35.

2. Стрелков Р.Б. Применение прерывистой нормобарической гипоксической стимуляции у практически здоровых людей // Физиологический журнал. 2003. Т.49, №2. С.45–49.

3. Горанчук В.В., Сапова Н.И., Иванов А.О. Гипокситерапия. СПб.: Элби-СПб, 2003. 536 с. ISBN 978-5-93979-074-1

4. Колчинская А.З., Цыганова Т.Н., Остапенко Л.А. Нормобарическая интервальная гипоксическая тренировка в медицине и спорте. М.: Медицина, 2003. 408 с. ISBN 978-5-225-04169-4

5. Аппаратура для гипоксической стимуляции «Био-Нова». URL: http://www.bionova.ru/?page=9 (дата обращения 10.07.2020).

6. Нормобарический гипоксический комплекс «Морж». URL: https://geropro.ru/page2 (дата обращения 10.07.2020).

7. Комплекс «Самоздрав». URL: https://instrukciya-med.ru/files/samozdrav-instrukcija.pdf (дата обращения 10.07.2020).

8. Копылова О.С. Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей. М.: Эксмо, 2016. 160 с. ISBN: 978-5-699-80480-1

9. Evdokimov A., Kutuzov M., Petruseva I., Lukjanchikova N., Kashina E., Kolova E., Zemerova T., Romanenko S., Perelman P., Prokopov D., Seluanov A., Gorbunova V., Graphodatsky A., Trifonov V., Khodyreva S., Lavrik O. Naked mole rat cells display more efficient excision repair than mouse cells // Aging (Albany NY). 2018. Vol.10, №6. P.1454–1473. doi: 10.18632/aging.101482

10. Виды гипоксических тренировок. URL: http://hypoxico.ru/commercialsystem (дата обращения 10.07.2020).

11. Нормобарическая гипоксическая тренировка. URL: https://kailash.ru/2035.html (дата обращения 10.07.2020).

12. Massen J.J., Dusch K., Eldakar O.T, Gallup A.C. A thermal window for yawning in humans: yawning as a brain cooling mechanism // Physiol. Behav. 2014. Vol.130. P.145–148. doi: 10.1016/j.physbeh.2014.03.032

13. Provine R.R. Contagious Yawning and Infant Imitation // Bulletin of the Psychonomic Society. 1989. Vol.27, №.2. P.125–126. doi: 10.3758/BF03329917

14. Gallup A. C., Vasilyev D., Anderson N., Kingstone A. Contagious yawning in virtual reality is affected by actual, but not simulated, social presence // Scientific reports. 2019. Vol.9, Article number 294. doi: 10.1038/s41598-018-36570-2

15. Norscia I., Zanoli A., Gamba M., Palagi E. Auditory contagious yawning is highest between friendsand family members: support to the emotional bias hypothesis // Front. Psychol. 2020. Vol.11. P.442. doi: 10.3389/fpsyg.2020.00442

16. Вегето-сосудистая дистония. URL: https://vsdpanika.ru/vsd/zevota-pri-vsd.html (дата обращения 10.07.2020).

17. Изучается зевота // Наука и жизнь. 2013. №11. С.31.

18. Helt M.S., Eigsti I.M., Snyder P.J., Fein D.A. Contagious yawning in autistic and typical development // Child Dev. 2010. Vol.81, №5. P.1620–1631. doi: 10.1111/j.1467-8624.2010.01495.x

19. Базаров И. П., Геворкян Э. В., Николаев П.Н. Неравновесная термодинамика и физическая кинетика. М.: МГУ, 1989. 240 с. ISBN 5-211-00351-9

20. АРМ «Медсканер БИОРС». URL: http://www.biors.ru/static/up/files/medscanner-reports.pdf (дата обращения 10.07.2020).